Pourquoi faire une étude posturale de vélo ?
Vous vous demandez sûrement ce qu’est une étude posturale de vélo ?
Il s’agit d’une étude de la posture du cycliste sur son vélo, c’est à dire de la position de votre corps en position assise sur le vélo.
On devine alors, le premier intérêt d’une étude posturale : choisir le bon vélo, celui sur lequel vous aurez la meilleure posture !
Peut-on faire une étude posturale pour tous les vélos et toutes les pratiques ?
OUI, les études posturales peuvent en effet s’appliquer à tous les vélos que ce soit pour la route (vélo de route, gravel…) ou pour les chemins (vtc, vtt) et bien entendu pour les vélos électriques comme pour les vélos classiques musculaires…
Les analyses et les réglages seront cependant adaptées à la pratique du cyclisme (sportive, loisirs, descente…) en fonction du cycliste et du vélo.
Certaines marques proposent aussi des études spécifiques à leur gamme de vélo et accessoires.
5 bonnes raisons de faire une étude posturale de vélo
- Choisir un vélo à la bonne taille (de cadre)
Bien choisir un vélo, c’est d’abord choisir la taille de cadre adapté. Un vélo trop grand ou trop petit ne sera pas confortable et peut entraîner des douleurs (dos, genoux…) - Bien régler son vélo, ne concerne pas seulement le cadre, mais aussi principalement la selle, le guidon, la potence et les cales de chaussures de pédales automatiques.
Tous ces éléments peuvent être réglés pour adapter votre vélo à votre morphologie et votre pratique du vélo.Nos experts pourront vous conseiller les meilleurs réglages sur l’équipement installé sur le vélo, mais aussi une gamme d’accessoires complémentaires lorsque cela sera approprié. (Exemple : Guidon de taille différente pour améliorer la position) - Améliorer le confort sur le vélo, c’est réduire la fatigue
Une bonne posture sur son vélo permet surtout de gagner en confort. La position du dos, une selle confortable, des bras et des jambes bien positionnés sur le vélo vous permettront de faire du vélo sur de longues distances, avec moins de fatigue. - Eviter les douleurs dûes au vélo,
Si vous avez des douleurs en faisant du vélo, ou si vous avez des problèmes de dos, de genoux ou de pieds, il est vraiment conseillé de demander une étude posturale dès l’achat de votre vélo car bien souvent un bon réglage vous permettra de réduire ou de supprimer totalement vos douleurs dûes au vélo. Un mauvais réglage pourrait au contraire augmenter vos douleurs ou apparaître après quelques kilomètres seulement…
Pour une étude posturale liée à des douleurs, nous vous conseillons une étude posturale intégrale car elle permettra une étude sur-mesure et ciblée sur cet aspect physique. - Améliorer vos performances en vélo
Une bonne posture peut vous permettre d’être plus performant sur le vélo que ce soit pour gagner en endurance, en tonicité ou en rapidité.
Pour une étude posturale sportive choisissez de préférence une étude posturale intégrale car nous pourrons adapter votre vélo à votre style de conduite, et votre recherche spécifique de la performance.
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*CYCLES BLAIN propose des études posturales en magasins à Brignais (69530) et à Lyon